寺ヨガについて

大阪市天王寺区の玉造にある興徳寺の本堂で、お大師さまに見守られ、心身ともに癒されてみませんか。

ヨガのポーズで体の隅々まで血液循環が良くなり免疫力を高め、体の土台である背骨と骨盤を整え体の歪みを取り除きます。深い呼吸は内臓までも本来の動きを取り戻し、またリラックスさせる効果があり、心身の調子を整えます。

レッスンでは呼吸に合わせて身体を動かし(まずは意識する程度で構いません)、普段意識できていない身体の部分に気付きをもたらせていきます。自然と身体の正しい使い方が身に付き、けがのしにくい健康な身体作りにつながります。

ヨガは70分程度。現在ティータイムは中止しております。

ヨガの先生にお越しいただいての本格的なヨガですが、初心者でも安心していただける内容で行います。ご体調に合わせて行っていただけたらけっこうです。更衣室(ロッカー付き)もございます。女性用、男性用と分れていますのでご安心ください。

どなたさまでも是非お気軽にご参加ください。お待ちしておりま
す。

キャンセル待ちされているお客様がおられます。キャンセルの連絡は必ずお寺までお願いいたします。ご連絡頂けない場合は次回のご予約をお受けすることができません。

今後、自粛要請の延長が出ましたら中止となる可能性がございます。ご了承下さい。

参加方法

参加ご希望の方はイベント予約ボタンからオンラインでお申し込みください。

無断欠席をされた場合は次回からのご予約をお断りさせていただきます。ご了承下さい。