『人生100年時代』と言われるようになり、
健康意識が更に高くなってきた様に思います。

私は元々は体が硬く、風邪をひきやすい体質でした。
今から10年前くらいに、仕事と家の往復だけで体力が落ちて姿勢も崩れ、気持ちも下向きになってしまった時期があります。
本気で体を動かしたくなり、会社を辞めフィットネス業界に転身し、
ふとしたきっかけで カンフー(中国武術)の世界を知りました。
片足を踏み入れてみたら、
その奥深い世界にみるみるはまっていったのです。
そして練習を重ねるうちに、自分自身の心と体が強く変化している事に気付きました。

皆様の心や体とも向き合いながら
様々な資格を取得して、お陰様で自身でもカンフー教室を開講できるところまで来れました。
ただ、国内ではまだまだ知られていないので、
この講座を通じて、1人でも多くの方に体感してもらいたいと思っています。

今回は久遠寺副住職様との御縁があり、《お寺でカンフー》というイベントを開かせて頂けることとなり心から感謝しております。 こんな素敵なお寺でカンフーができるとは！

本来は武術なので固いイメージがありますが、気軽に楽しんでもらえるようにと入門として 簡単なカンフーの動きをご体験頂きたいと思っています。
楽しくおこなっていきますネ♪

【参加者へのコメント】

『ジャッキーチェンが好きだから』などの理由でも大丈夫です！
運動苦手な方、カンフーに興味のある方、お気軽にご参加ください。
楽しみながら進めていくうちに、自然に備わる筋肉というものがあります。
雰囲気のあるお寺でカンフーが出来るというのは魅力的ですね！


【講座内容】
カンフー入門として、簡単なカンフーの動きを取り入れたストレッチや型を行います。
体幹が鍛えられ、筋力アップ、柔軟性やバランス感覚も養われます。
型を覚えてかっこいいポーズをきめてみましょう！

【講師名】
ナミ（武田 名美）

【プロフィール】
日本武術太極拳連盟長拳普及指導員