ココロとカラダ
ヨーガ療法
毎月第２、４火曜日 １０：００〜１１：３０
埼玉県三郷市 高応寺
現在は、めまぐるしく変化するストレス社会で、たくさんのお人がストレス関連疾患で苦しんでいます。
がんばって、がんばって、がんばって・・・体も心もクタクタですね。そこで、ストレス対処能力を向上させることが大切です。時には、自分に優しくしてみませんか？
伝統的ヨーガには、厳しい生活環境に身を置くヨーガ行者のストレス対処技法が伝承されています。
この技法を現代人にも実習できるようにアレンジしたのがヨーガセラピー（療法）です。ストレスに悩む人や病気予防のためヨーガセラピーを体験しませんか？
また、アーサナ（体位法）や呼吸法は、アンチエイジング効果がありますので、若さを保ちたい人や健康増進に関心のあり方にお薦めです。健やかで調和のとれた人生をおくるため、 お寺の凛とした雰囲気のなかで、体を動かし、体と心を癒してみませんか。
笑いヨーガ
「笑い」は免疫力を高めます。また、大きな声を出すと気分爽快にもなります。
ヨーガセラピー
アイソメトリック（負荷をかける）ヨーガセラピーは、筋トレや脳トレ・リラックスを深めるだけでなく、自分の体を意識化することで心を安定させます。誰でも簡単にできるヨーガセラピーで体と心の健康を増進させましょう。
■開催概要■
【講師】
平塚 次男
インド中央政府公認のヨーガ・インストラクター
インド中央政府公認のヨーガ・セラピスト
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
笑いヨガリーダー
【日程】
毎月第２、４火曜日
10:00～10:30 笑いヨーガ
10:30～11:20 アイソメトリック・ヨーガセラピー（アーサナ体操・呼吸法・瞑想）【申込】
不要
※当日、直接お越し下さい。
【参加費】
１，０００円
【持物】
必要に応じて、タオル・水
■交通アクセス■
埼玉県三郷市 高応寺
〒341-0018 埼玉県三郷市早稲田2-14-4
048-957-0849
電車の場合
JR武蔵野線「三郷駅」北口より徒歩６分
つくばエクスプレス線「三郷中央駅」よりタクシー５分
自動車の場合
常磐自動車道「三郷インター東出口」より６分
外環自動車道「三郷インター西出口」より６分
新三郷ららぽーと、IKEA、コストコから車で3分。
越谷レイクタウンから車で15分。
イベント概要
| 開催日 | 2019/07/23(火)10:00〜11:30 |
| 開催時間 |
開場時間: 09:45 開始時間: 10:00 終了時間: 11:30 |
| 会場寺院 |
〒341-0018 埼玉県三郷市早稲田2-14-4 高応寺 |
| 集合場所 | 高応寺 本堂 |
| 参加料金 | 1,000円（税込） |
| 申込締切 |
2019年07月23日23:59 |
| キャンセルポリシー | なし |
| 持ち物 | ヨガマット（またはバスタオル）・水分補給 |
| 定員 | 10名 |
| 最低遂行人数 | 1名 |
| 特記事項 | 急なお休みがあります。ご了承ください。 |
| 主催者 |
※このイベントは、主催者様によって企画運営されています。講座の内容については、上記のボタンから主催者様にお問い合わせください。 |
交通アクセス
公共交通機関でお越しの場合
電車の場合
JR武蔵野線「三郷駅」北口より徒歩６分
つくばエクスプレス線「三郷中央駅」よりタクシー５分
お車でお越しの場合
常磐自動車道「三郷インター東出口」より６分
外環自動車道「三郷インター西出口」より６分
新三郷ららぽーと、IKEA、コストコから車で3分。
越谷レイクタウンから車で15分。
申込期限切れ
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高応寺からのコメント
今年で7年目の人気企画。ずっと来ている方もいるほど、笑いにはまります。
住職は不在の場合があります。ご了承ください。