2022/11/12(土) 15:00〜16:00 【終了】ゆったり寺ヨガ@妙福寺 ゆったり寺ヨガ講師グループ 千葉県/妙福寺 ココロとカラダ 2020/08/29(土) 15:00〜16:00 【終了】ゆったり寺ヨガ@崇福寺 ゆったり寺ヨガ講師グループ 東京都/崇福寺 ココロとカラダ 2020/08/29(土) 14:00〜15:00 【終了】ゆったり寺ヨガ@常圓寺 ゆったり寺ヨガ講師グループ 東京都/常圓寺 ココロとカラダ 2020/08/28(金) 19:00〜20:00 オンライン同時開催です。 【終了】ゆったり寺ヨガ@陽岳寺 ゆったり寺ヨガ講師グループ 東京都/陽岳寺 ココロとカラダ 2020/08/25(火) 14:00〜14:50 オンライン同時開催 【終了】ゆったり寺ヨガ@蓮華寺 ゆったり寺ヨガ講師グループ 神奈川県/蓮華寺 ココロとカラダ 2020/08/22(土) 15:00〜16:00 【開催中止】ゆったり寺ヨガ@崇福寺 ゆったり寺ヨガ講師グループ 東京都/崇福寺 ココロとカラダ 2020/08/22(土) 14:00〜15:00 【終了】ゆったり寺ヨガ@常圓寺 ゆったり寺ヨガ講師グループ 東京都/常圓寺 ココロとカラダ 2020/08/18(火) 10:30〜11:30 8月は休講です。 【開催中止】ゆったり寺ヨガ@安楽寺 ゆったり寺ヨガ講師グループ 東京都/安楽寺 ココロとカラダ 2020/08/15(土) 15:00〜16:00 【終了】ゆったり寺ヨガ@崇福寺 ゆったり寺ヨガ講師グループ 東京都/崇福寺 ココロとカラダ 2020/08/15(土) 14:00〜15:00 【終了】ゆったり寺ヨガ@常圓寺 ゆったり寺ヨガ講師グループ 東京都/常圓寺 ココロとカラダ 2020/08/14(金) 19:00〜20:00 オンライン同時開催です。 【終了】ゆったり寺ヨガ@陽岳寺 ゆったり寺ヨガ講師グループ 東京都/陽岳寺 ココロとカラダ 2020/08/08(土) 15:00〜16:00 【終了】ゆったり寺ヨガ@崇福寺 ゆったり寺ヨガ講師グループ 東京都/崇福寺
主催者情報
ゆったり寺ヨガ講師グループ
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。
ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。
活動の様子
ゆったり寺ヨガのプログラムは、
初心者の方でも安心して行えるように
ポーズをとることを目的とせず個々の体の伸び、
気持ちよさを実感できるように構成しています。
●身体・緊張をほぐす
●穏やかに呼吸と意識を調える
●五感を研ぎ澄ます