ココロとカラダ

2021/10/28(木) 19:30〜21:00

尼僧 友絢さんと、オンラインでお茶を飲む日【女性限定】

今回のテーマ すぐにイライラしてしまうあなたに「アンガーマネジメント」で幸せになろう

「アンガーマネジメント」で幸せになろう

皆さん、こんにちは。掬池友絢です。
秋がだんだんに深まってきました。
秋は、読書の秋や食欲の秋というように、感性を使って楽しむことが多い季節です。
この時期にじっくりと自分の感性や心の動きに注目してみてはどうでしょうか。

そこで、今回のテーマは「アンガーマネジメント」(怒りのコントロール)です。「怒り」の感情はとても強いものです。そのため私達は「怒り」に振り回されてしまいます。
海外スポーツ選手やセレブには、アンガーマネジメントのトレーニングを受けている方が多数いるそうです。
試合や撮影で最高のパフォーマンスを発揮するには感情、とくに「怒り」のコントロールが重要と考えられています。
社会的にも「怒り」をコントロールするスキルは年々注目されています。

実は、仏教においても「怒り」は私たちを苦しめる煩悩(苦しみをうむ原因)のひとつであることをご存知でしょうか。
たとえば、怒りの感情に任せて、仕事で部下にキツく注意をしたり。家庭で子どもにストレスからくる怒りをぶつけてしまったり…。
このような私たちを振り回すやっかいな「怒り」の取り扱い方を、仏教的な視点から学んでみませんか?
アンガーマネジメントができれば、イライラせずに穏やかで冷静な判断や対応をすることができます。すると、人とよい信頼関係を育めますし、人生が良い方向に進んでいきやすくなります。
日常にひそむ「怒り」について、じっくりと向き合い、コントロールするやり方を考えていきましょう。

参加者の皆さんからは具体的なお悩みを例にしていただき、ディスカッションをして解決法を探っていきます。
お一人で悩むより様々な視点の気づきがあると好評です。
初めての方でも気軽に安心して参加できるオンラインの場です。お気に入りの飲み物を用意して、ぜひご参加ください。

■開催概要■
【講師】
掬池友絢(きくち ゆうけん)
浄土宗蓮馨寺(静岡県三島市)所属
寺子屋ブッダ講師(友絢さんとお茶を飲む日)

自坊にて「お念仏の会」や「お寺BBQ」をはじめ寺を基点としたコミュニティ活動を行う。
その他、ILAB(国際仏教婦人会)の役員を務め、傾聴に取り組む宗教者の会(KTSK)では被災地支援に参加するなど幅広く活動する。
著書に「泣きたいときには泣いていい」(講談社)

【日程】
10月28日(木)
19:25ZOOMスタンバイ
19:30 開始
21:00 終了

【定員】先着8名※女性限定

【参加費】無料

【お申込み】
お申し込みは「イベントを予約する」ボタンでお申込みをお願いいたします。
使用するツールはZoomです。ご予約をいただきました方にアドレスをメールにてお送りします。
※ZOOMでは、出来るだけ顔表示をお願いします。
注)お申込み後のキャンセルはご連絡をいただけますようお願いいたします。

【お問合せ】support@machitera.net

イベント概要

タイトル 尼僧 友絢さんと、オンラインでお茶を飲む日【女性限定】
開催日 2021/10/28(木) 19:30〜21:00
開催時間 入場開始時間: 19:25
開始時間: 19:30
終了時間: 21:00
会場寺院 〒150-0011 東京都渋谷区東3-23-3猪瀬ビル1F
書坊
集合場所 オンライン
申込締切 2021年10月27日 23:59
キャンセルポリシー キャンセルの場合は、
サイト上でキャンセルの手続きののち、
サポートまでご連絡いただけますようお願いいたします。
support@machitera.net
定員 8名
最低遂行人数 3名
特記事項 お好みのお飲み物をご用意してご参加ください。
※ZOOMでは、出来るだけ顔表示をお願いします。
主催者

※このイベントは、主催者様によって企画運営されています。講座の内容については、上記のボタンから主催者様にお問い合わせください。

交通アクセス

公共交通機関でお越しの場合

JR 恵比寿駅から徒歩4分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅から徒歩4分

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講師情報

寺子屋ブッダ
活動キャッチコピー お寺は僕らのワクワク空間
活動目的 昔からお寺は、地域コミュニティーの交差点的な役割を担っていました。読み書きそろばんや、娯楽、願かけ、先祖供養、夫婦喧嘩の仲裁をご住職にもちかけることもあったでしょう。お寺は、地域の”縁”の中心地だったのです。



今、社会全体の無縁化が進む一方、人と人を繋ぐシナプスの再構築もはじまっています。そんな今だからこそ、長い歴史を地域の”縁”とともに歩んできたお寺が、現代の地域コミュニティーの中でも存在感を示してくれることが期待されるのです。



寺子屋ブッダは、公民館でもレンタルスペースでもなく、長い歴史を地域の”縁”とともに歩んできたお寺という場所で、「自分のココロとカラダを調え、新しい視点や発想と出逢い、人とふれあい、語り合う」ことがより良い未来をつくる原動力になると考えています。



実は、全国に事例を求めると、こうした”まちづくり”の視点で活躍しているお寺やお坊さんは、非常に多いのです。私たちは、こうした事例を収集し・学び・全国に紹介していきたいと考えています。



お寺がもっともっと「身近で、楽しくて、あたたかい」場所になるために。

そして、人と人を繋ぐシナプスが未来に広がっていくために。



お寺の面白さに気づいている皆さん!私たちや子どもたちの未来のため、一緒にお寺を盛り上げていきましょう!



参加者の声

死の体験旅行® @金剛院
みどり 大切なものを手放すのは、身を切られるように辛い作業でしたが、最後にしわくちゃになった紙を一枚一枚拾って広げた時、その全てがわたしの一部なのだと感じました。その思いを忘れずに、大切なものに支えられ、目指し、成長していきたいと思います。 今日の出会いが、人生の転機になるような気がします。 心から感謝を申し上げます。 ありがとうございました。

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