ココロとカラダ

2020/09/25(金) 19:00〜20:00

ゆったり寺ヨガ@陽岳寺

オンライン同時開催です。

ゆったり寺ヨガ

ココロとカラダを調える
ゆったり寺ヨガ
未病を自ら察知し、自ら改善できる「ボディセンス」を身につけよう!

最近テレビCMでも耳にする「未病」とは、伝統中国医学 (東洋医学)で用いられる言葉で、検査で明らかな異常がなく、明らかな症状も無いが、少し調子の悪い状態で病気になる前段階の心身の微妙な変化を指しています。
自分自身の身体や心を観察することが得意な方は、この「未病」の状態を自分で察知することができるでしょう。
しかし、現代社会では忙しさのあまり、発病に至るまで身体が出している警告やサインに気付かない方も多くいらっしゃいます。
不調に気付いていたとしても、つい自分のことは後回しにして、自分の身体と心であるにも関わらず限界まで我慢をし、発病してからようやく不調の対処法として病院や針灸院、マッサージ、整体などの〝他律的〟な調整に頼るのが残念ながら一般的です。
もちろん、病気を治すために病院へ行ったり、投薬をすることは大切ですし、時々他律的な調整に頼るのも良いことだと思います。
しかし、多くの人がこの「未病」状態を常日頃より自ら敏感に察知し、その大きくなる前の小さな不調を〝自律的〟に調整、改善出来る知識を持ち実践していたとしたら素晴らしく健康的な社会になると思いませんか?私たちは皆さんにヨガを通して、
(1) 「自らの心身の不調を早く察知出来るボディセンス」と、
(2)「実生活に取り入れられる自律的で、自立的な調整方法、改善方法」
を覚えて頂くことで、皆さん自身が今度はそれを、お子さんやご家族に教授して頂き、大切な方々を守って頂きたいと願っています。

参加者の声

○アットホームな雰囲気で、ココロも癒される。この雰囲気はお寺ならでは。(女性インストラクター)
○私にとってヨガスタジオは、正直ちょっと行きづらい場所なのですが、近所のお寺だからリラックスして続けられています。(女性参加者)
○大地を踏みしめてしっかりと歩けるようになっている感覚がある。けっこう嬉しい。(男性参加者)
○お寺の空気感がいい!気がついたら、お寺に通っています。(女性参加者)

【スケジュール】
19:00~20:00
*Zoom会議室は19:00よりオープン。
時間までに「参加」をしてお待ちください

【お申込み・参加費】
通常レッスン 予約なし 1,500円 当日会場にてお支払いください。

オンラインレッスン 要予約 1,500円
お申込みは、こちらから(該当する日時のイベントを選択、お求めください)→
https://yuttariterayoga.peatix.com

講師 Mari(村上真理子)よりメッセージ

「そのまま・ありのままの自分自身」「自分を大切に思い、自分を大好きになること」
すでにそこにあった豊かさ、根っこの確信。ヨガに出逢い、そんなごく自然なことを
深く感じられることで、”今がとても充実している。” と実感。
ココロとカラダが活き活きとしている様子。今 "LIVE" を感じる、呼吸とアーサナ。
オープンになり受け止めていく、爽快な感覚。
今もこれからもずっと続いていく、感謝と感動。
この心地良さを、みなさんとシェアして行きたいと思っています。

イベント概要

講師名 Mari(村上真理子)
タイトル ゆったり寺ヨガ@陽岳寺
開催日 2020/09/25(金) 19:00〜20:00
開催時間 入場開始時間: 18:30
開始時間: 19:00
終了時間: 20:00
会場寺院 〒135-0033 東京都江東区深川2-16-27
陽岳寺
集合場所 陽岳寺 本堂
参加料金 1,500円(税込)
申込締切 2020年09月24日 23:59
キャンセルポリシー とくになし
定員 25名
最低遂行人数 1名
特記事項 <ご参加される皆さまへ>
・クラスは、(状況に応じて)窓をオープンで行います。
・ヨガクラス開催場所に入られてからお帰りになるまでマスク着用をお願いいたします。
・お越しになられた際やお手洗いの後などは、設置のスプレーで手の消毒をお願いいたします。
・なるべくマイ消毒スプレーをご持参いただき、マット類へのスプレーをお願いいたします。
・講師より、アジャストは極力控えさせていただきます。
・少しでも体調が悪い方は、他の方のためにもご参加
主催者

※このイベントは、主催者様によって企画運営されています。講座の内容については、上記のボタンから主催者様にお問い合わせください。

交通アクセス

公共交通機関でお越しの場合

電車の場合
地下鉄メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」
⇒門前仲町交差点方面・・・東西線3・5番出口 徒歩5分(茅場町駅側の出口改札)
⇒赤札堂・・・大江戸線6番出口 徒歩3分(出口改札はひとつです)
以上出口から、首都高に向かって歩き、下をくぐりぬけ、最初の大きな交差点の角にあります。
(JR京葉線「越中島駅」、半蔵門線「清澄白河駅」・・・徒歩15分ほど)

お車でお越しの場合

葛西橋通りの向かい側に駐車場があります(5台)。交差点に進入する車線側からしか、路地には入れません。首都高速9号線の福住~木場が最寄り出入り口です(ほか箱崎・浜町・清洲橋など)。

◎Access(場所)
YOUGAKUJI TEMPLE(2-16-7 Fukagawa Kotoku Tokyo)
陽岳寺(東京都江東区深川2-16-27)
http://yougakuji.org/access

5-minute walk from Exit 3 or 5 Monzen nakacho (門前仲町) station (Tokyo Metro Tozai Line) 3-minute walk from Exit 6 Monzen nakacho (門前仲町) station (Toei Oedo Line)

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講師情報

村上 真理子

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