ココロとカラダ

2020/08/01(土) 10:00〜11:00

【終了】ゆったり寺ヨガ@金剛院

土曜日クラスのご参加には予約が必要です。

近所のお寺
自分と向き合う時間。

穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。

ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。

参加者の声

◯呼吸に耳を傾けて自分の気の向くままにヨガが出来る。ぜいたくな時間。(女性参加者)
○その日の自分のペースでレッスンを進められるのが一番気に入っています。自分のペースを意識してレッスンを受けるおかげか、普段の生活でも学んだことを取り入れやすいです。(女性参加者)
○大地を踏みしめてしっかりと歩けるようになっている感覚がある。けっこう嬉しい。(男性参加者)
◯仕事の後で疲れていたのに、逆に疲れが飛んでいった気がしました。とても気分がよくなって今夜はよく眠れそうです。(女性参加者)
◯週のはじめ、朝 自分のココロとカラダに向き合う時間が持てて良い一週間が過ごせそうです。お寺という空間がとても心が落ち着きます。(女性参加者)
◯とても穏やかな気分になれます。自分と向き合う時間が大切で生活にも余裕が出来ると思います。(女性参加者)

・9:30〜受付
・10:00〜ヨガ
※ 初めてご参加いただく方は出来る限り早目(開始20分前)にお越し下さいますとスムーズにご参加いただけます。

【ご参加いただくにあたり】
①ソーシャルディスタンスの徹底(人数制限:先着12名)
②検温はいたしませんが、当日の体温や体調は自己管理のもと参加をご判断ください。
③マスク(市場で不足してますので可能な限りで結構です。レッスン前後に着用ください。)
④開始前の手洗い消毒・うがい

【申込】
事前にご予約が必要です。
お申込みはコチラから→
https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/19758


【参加費】
1,500円
※当日会場にてお支払い下さい

<お願い>

◆ギリギリ到着、遅れてのご参加について…
今までは後で受付可としてご参加いただいていましたが、再開にあたりまして、受付前の確認事項が多いことと、遅れてやギリギリ到着ですと、ソーシャルディスタンスの確保が難しい場合が考えられますので、大変心苦しいのですが、ギリギリ到着・遅れる場合は、当日のご参加を控えていただきまして、
次週以降で確実に間に合うスケジュールでリスケしていただければ大変幸いです。

本来ならば、ご希望の方皆さんにご参加いただきたいのですが、この状況ですので、まずは安全を最優先に再開させていただきまして、状況を見て段階的に緩和できればと思います。

◆レンタルマットについて
レンタルマットの準備はしておりますが、アルコール除菌シートや消毒剤が手薄になっておりますので、可能な限りで結構ですので、感染抑止の為にも、出来るだけご持参くださいませ。消毒等は各自でお願いします。
※レンタルの方は引き続きアルコールティッシュで拭いていただきます。


◆受付前に事前の確認事項や手洗いうがいが必要になりますので、いつもより5分~10分ほどお早めにご出発いただければと思います。早めの方がマットの場所も余裕をもって確保できるかと思います。

◆マスクの着用について
レッスン中は着用なしでOKです。
この時期、熱中症の危険性もありますし、ヨガにおいては酸素が入ってこないのは、体にも良くありませんので、義務付けはありません。換気もしつつレッスンします。
※咳エチケットは厳守ください。

イベント概要

タイトル ゆったり寺ヨガ@金剛院
開催日 2020/08/01(土) 10:00〜11:00
開催時間 入場開始時間: 09:30
開始時間: 10:00
終了時間: 11:00
会場寺院 〒171-0051 東京都豊島区長崎1-9-2
金剛院
集合場所 蓮華堂2階
参加料金 1,500円(税込)
申込締切 2020年07月31日 23:59
キャンセルポリシー ご参加にはお申込みが必要です。
定員 12名
最低遂行人数 1名
特記事項 <8月の開催予定>

8/3(月)
8/5(水)
8/8(土) *土曜日は予約が必要です。

*8/10~当面の間、中止とさせていただきます。

※月・土は10:00〜11:00、水は19:30〜20:30

<お願い>
土曜日はお車の駐車ができません。公共交通機関をご利用ください。
主催者

※このイベントは、主催者様によって企画運営されています。講座の内容については、上記のボタンから主催者様にお問い合わせください。

交通アクセス

公共交通機関でお越しの場合

電車の場合
西武池袋線「椎名町駅北口」徒歩0分

お車でお越しの場合

山手通り(環状6号線)しいなばし陸橋の西側

申込期限切れ

講師情報

ゆったり寺ヨガ講師グループ
活動キャッチコピー 近所のお寺 自分と向き合う時間
活動目的 穏やかな空気に包まれる

「お寺」で

丁寧に自分と向き合う。



ご近所のお寺でゆったりと

自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。

お寺ならではの穏やかな空間で

自分とゆっくり向き合い行うヨガは、

ココロとカラダを、もっと深く

丁寧に調えていくはずです。
保有資格 ヨガ講師

活動の様子

ゆったり寺ヨガのプログラムは、
初心者の方でも安心して行えるように
ポーズをとることを目的とせず個々の体の伸び、
気持ちよさを実感できるように構成しています。

●身体・緊張をほぐす
●穏やかに呼吸と意識を調える
●五感を研ぎ澄ます

参加者の声

ゆったり寺ヨガ@潮音寺
うっちー(だいたいそう呼ばれます) お寺でヨガは、開放感があります。セルフケアができず、閉塞感を感じることが多い私は、助けられました。