ココロとカラダ
近所のお寺
自分と向き合う時間。
忙しい日常を離れ、ココロとカラダを調えてみませんか？
穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。
ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。
参加者の声
○アットホームな雰囲気で、ココロも癒される。この雰囲気はお寺ならでは。（女性インストラクター）
○私にとってヨガスタジオは、正直ちょっと行きづらい場所なのですが、近所のお寺だからリラックスして続けられています。（女性参加者）
○大地を踏みしめてしっかりと歩けるようになっている感覚がある。けっこう嬉しい。（男性参加者）
○お寺の空気感がいい！気がついたら、お寺に通っています。（女性参加者）
・１５：００〜１６：００（３０分前から受付）
【申込み】
事前のお申込なしでご参加いただけます。（当日直接会場までお越し下さい）
【参加費】
１，５００円
※当日会場にてお支払い下さい
※ ヨガマットをレンタルされる方は＋３００円
イベント概要
| 講師名 | マイ（渡辺 舞） |
| タイトル | ゆったり寺ヨガ＠妙福寺 |
| 開催日 | 2020/01/11(土)15:00〜16:00 |
| 開催時間 |
開場時間: 14:30 開始時間: 15:00 終了時間: 16:00 |
| 会場寺院 |
〒299-2401 千葉県南房総市富浦町南無谷119 妙福寺 |
| 集合場所 | 妙福寺 |
| 参加料金 | 1,500円（税込） |
| 申込締切 |
2020年01月10日 23:59 |
| キャンセルポリシー | 当日参加ＯＫです。 直接会場へお越しください。 |
| 持ち物 | １.身体を動かすので、ヨガ用の着替え ２.ヨガマット ※マットレンタルも可能です。 ※マットをレンタルされる方は、受付の際にお声掛けください。レンタル料は、＋３００円です。 ３.飲み物 持込可 |
| 定員 | 20名 |
| 最低遂行人数 | 1名 |
| 特記事項 | ＜1月の開催予定＞ 1月11・25日（土） 15：00〜16：00 ※毎月第２・４ 土曜日 開催 （月により開催日が変更・休講になる場合があります） |
| 主催者 |
※このイベントは、主催者様によって企画運営されています。講座の内容については、上記のボタンから主催者様にお問い合わせください。 |
交通アクセス
住所
妙福寺
〒299-2401 千葉県南房総市富浦町南無谷119
TEL 0470-33-3153
公共交通機関でお越しの場合
電車の場合
JR千葉駅からJR内房線特急さざなみ→JR内房線富浦駅下車(約120分)
(駅から妙福寺まではタクシーで約8分約3km、1000円程度)
お車でお越しの場合
宮野木JCT(京葉道路 約5分約9km)→千葉東JCT(館山自動車道約70分約83.1km)→富浦IC→妙福寺
川崎浮島JCT(東京湾アクアライン 約15分約15km)→木更津JCT(館山自動車道 約45分約55.1km)→富浦IC→妙福寺
講師情報
マイ（渡辺 舞）
それが今では捉え方が全く異なるものへと変化していきました。
ヨガは生き方そのもの。
食事をしているとき
大切な人と過ごすとき
仕事をしているとき
友達とお喋りしているとき
本を読んでいるとき
運動しているとき
リラックスしているとき
何かを学んでいるとき
全てがヨガに通じている、と日々実感しています。
その中で「ゆったり寺ヨガ」では、体を微細に動かすことにより意識を「いま」に集中させ、自分自身を感じていく力を得る喜びをみなさんと共有していきたいと思っています。
実際にみなさんも、お寺という空間の中でご自身を五感で感じてみませんか？
【資格】
全米アライアンスRYT200修了
現在 全米アライアンスRYT500取得中
主催者情報
ゆったり寺ヨガ講師グループ
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。
ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。
参加者の声
活動の様子
ゆったり寺ヨガのプログラムは、
初心者の方でも安心して行えるように
ポーズをとることを目的とせず個々の体の伸び、
気持ちよさを実感できるように構成しています。
●身体・緊張をほぐす
●穏やかに呼吸と意識を調える
●五感を研ぎ澄ます