ココロとカラダ

2019/09/17(火)19:00〜20:00

ゆったり寺ヨガ@淨音寺

近所のお寺
自分と向き合う時間。

穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。

ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。

参加社の声

○アットホームな雰囲気で、ココロも癒される。この雰囲気はお寺ならでは。(女性インストラクター)
○私にとってヨガスタジオは、正直ちょっと行きづらい場所なのですが、近所のお寺だからリラックスして続けられています。(女性参加者)
○大地を踏みしめてしっかりと歩けるようになっている感覚がある。けっこう嬉しい。(男性参加者)
○お寺の空気感がいい!気がついたら、お寺に通っています。(女性参加者)

・19:00〜20:00
※30分前から受付

【申込】
事前のお申込なしでご参加いただけます。
(当日直接会場までお越し下さい)

..........................................................................
事前ご予約も承ります。メールにてご予約下さい。
..........................................................................

ご予約先メールアドレス:momocolily@gmail.com
担当 momoco(菅波 桃子)まで、

・ご参加日
・お名前
・ご住所
・ご連絡先
・ご参加人数
をご連絡下さい。

【参加費】
1,500円

※当日会場にてお支払い下さい。
※ヨガマットをレンタルされる方は+300円

【運営サポート】
トゥルーライフエージェント

【お問合せ】
terakoya@100hito.jp

イベント概要

講師名 momoco(菅波 桃子)
タイトル ゆったり寺ヨガ@淨音寺
開催日 2019/09/17(火)19:00〜20:00
開催時間 開場時間: 18:30
開始時間: 19:00
終了時間: 20:00
会場寺院 〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-16-2
淨音寺
集合場所 淨音寺
参加料金 1,500円(税込)
申込締切 2019年09月16日 23:59
キャンセルポリシー 当日参加OK
持ち物 1.身体を動かすので、ヨガ用の着替え

2.ヨガマット
※マットレンタルも可能です。
※マットをレンタルされる方は、受付の際にお声掛けください。レンタル料は、+300円です。

3.飲み物 持込可
定員 16名
最低遂行人数 1名
特記事項 <9月の開催予定>

9月3・17日(火)
19:00〜20:00


毎月第1・3・5火曜日19:00~20:00

主催者

※このイベントは、主催者様によって企画運営されています。講座の内容については、上記のボタンから主催者様にお問い合わせください。

交通アクセス

公共交通機関でお越しの場合

※上記ピンの位置がお寺の正しい位置になります※

電車の場合
東京メトロ丸の内線「西新宿駅1番出口」から徒歩5分
JR総武線・中央線各駅停車「大久保駅南口」から徒歩10分
西武新宿線「西武新宿駅北口」から徒歩10分
(新宿駅西口からも徒歩15分程度になります)

【最寄駅「西新宿駅」からのルート】
西新宿駅1番出口を出て青梅街道を中野坂上方面(西)へ進みます。
三井住友銀行の角を右に入り、成子天神社側道を直進します。
西新宿八丁目郵便局手前の変形十字路を左折すると突き当りの角地にお寺がございます。
新宿グランドウィング(黒い外壁の建物)に入っております。
左側の格子戸が正面玄関になります。

自動車の場合
首都高速新宿降口から5分
※駐車スペース2台
(お寺正面に私営有料駐車場7台ありますがなるべく公共交通機関をご利用願います)

講師情報

momoco(菅波 桃子)

講師のプロフィール 呼吸の音に耳を澄まして、
自身の内に湧き上がる、心と身体の声を聴く。

通り過ぎていく日々の中で見失いがちな、
自分の中の時間の流れ、空気、想いや、考え、
自身にとって大切なものを、もう一度見つめ直して、
新鮮な心と身体で、『今、ここから』を始める。

YOGAは、毎日を、より楽しく輝くものにしていくための一つの手段といえるのではないかと考えます。

YOGAは、どこでもいつでもできるもの。
身体を動かすこともYOGA、呼吸を丁寧に行うのもYOGA、
他者を想う心も、自身を愛することもYOGAです。

YOGAの智慧というのは、奥の深いものですが、
日々学び続けていくその智慧が、皆さんの生活に心地よく溶け込むように
と想いをこめて、『楽しく、暖かく』をモットーに指導をさせていただいております。

*
講師の活動実績 ・都内を中心に、ヨガスタジオ、フィットネスクラブ、また、小学校や企業へ出張しヨガの指導をしています。
講師の保有資格 *
・Sun and Moon Yoga therapy TT 修了
・IHTA認定 ヨガインストラクター
・Bliss baby yoga認定 マタニティ&産後ヨガインストラクター
・本山式経絡集中セミナー修了
・VanakamYogaSchool20時間トレーニング修了・友永ヨーガ指導塾春季コース修了

主催者情報

ゆったり寺ヨガ講師グループ

活動キャッチコピー 近所のお寺 自分と向き合う時間
活動目的 穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。

ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。
保有資格 ヨガ講師

参加者の声

ゆったり寺ヨガ@潮音寺
うっちー(だいたいそう呼ばれます) お寺でヨガは、開放感があります。セルフケアができず、閉塞感を感じることが多い私は、助けられました。

活動の様子

ゆったり寺ヨガのプログラムは、
初心者の方でも安心して行えるように
ポーズをとることを目的とせず個々の体の伸び、
気持ちよさを実感できるように構成しています。

●身体・緊張をほぐす
●穏やかに呼吸と意識を調える
●五感を研ぎ澄ます

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