ココロとカラダ
東京都台東区 養傳寺
講師：Nozomi
※毎月第２・４ 土曜日 16:00～17:00開催
（月により開催日が変更・休講になる場合があります）
近所のお寺
自分と向き合う時間。
穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。
ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。
☆ゆったり寺ヨガ 参加者の声☆
○アットホームな雰囲気で、ココロも癒される。この雰囲気はお寺ならでは。（女性インストラクター）
○私にとってヨガスタジオは、正直ちょっと行きづらい場所なのですが、近所のお寺だからリラックスして続けられています。（女性参加者）
○大地を踏みしめてしっかりと歩けるようになっている感覚がある。けっこう嬉しい。（男性参加者）
○お寺の空気感がいい！気がついたら、お寺に通っています。（女性参加者）
■講師プロフィール■
Nozomi
ヨガ講師（YIC認定者）
■開催概要■
毎月第２・４ 土曜日 １６：００〜１７：００
※３０分前から受付
※初めてご参加いただく方は出来る限り早目（開始１０分前）にお越し下さいますとスムーズにご参加いただけます。
【持ち物】
１.身体を動かすので、ヨガ用の着替え
２.ヨガマット
※マットレンタルも可能です。
※マットをレンタルされる方は、受付の際にお声掛けください。レンタル料は、＋３００円です。
３.飲み物 持込可
【申込】
事前のお申込なしでご参加いただけます。（当日直接会場までお越し下さい）
【参加費】
１，５００円
※当日会場にてお支払い下さい
※ ヨガマットをレンタルされる方は＋３００円
【会場】
養傳寺 本堂
【運営サポート】
トゥルーライフエージェント
■交通アクセス■
東京都台東区 養傳寺
〒110-0001 東京都台東区谷中5-2-16
03-3821-6018
電車の場合
JR日暮里駅下車 徒歩７分
自動車の場合
首都高速入谷ICより１０分
イベント概要
| 講師名 | ノゾミ |
| タイトル | ゆったり寺ヨガ＠養傳寺 |
| 開催日 | 2019/05/25(土)16:00〜17:00 |
| 開催時間 |
開場時間: 15:30 開始時間: 16:00 終了時間: 17:00 |
| 会場寺院 |
〒110-0001 東京都台東区谷中5-2-16 養傳寺 |
| 集合場所 | 養傳寺 |
| 参加料金 | 1,500円（税込） |
| 申込締切 |
2019年05月24日 23:59 |
| キャンセルポリシー | 当日予約ＯＫ 直接会場へお越しください。 |
| 持ち物 | １.身体を動かすので、ヨガ用の着替え ２.ヨガマット ※マットレンタルも可能です。 ※マットをレンタルされる方は、受付の際にお声掛けくださいレンタル料は、＋３００円です。（5枚まで可能） ３.飲み物 持込可 |
| 定員 | 16名 |
| 最低遂行人数 | 1名 |
| 特記事項 | ＜今月の開催予定＞ ５/１１・２５（土） 16：00～17：00 第2・4土曜日16:00～17:00 |
| 主催者 |
※このイベントは、主催者様によって企画運営されています。講座の内容については、上記のボタンから主催者様にお問い合わせください。 |
交通アクセス
住所
養傳寺
〒110-0001 東京都台東区谷中5-2-16
TEL 03-3821-6018
公共交通機関でお越しの場合
電車の場合
JR日暮里駅下車 徒歩７分
自動車の場合
首都高速入谷ICより１０分
講師情報
ノゾミ
主催者情報
ゆったり寺ヨガ講師グループ
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。
ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。
参加者の声
活動の様子
ゆったり寺ヨガのプログラムは、
初心者の方でも安心して行えるように
ポーズをとることを目的とせず個々の体の伸び、
気持ちよさを実感できるように構成しています。
●身体・緊張をほぐす
●穏やかに呼吸と意識を調える
●五感を研ぎ澄ます