東京都豊島区 金剛院校

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東京都豊島区 金剛院

ゆったり寺ヨガ@金剛院
【10月開催日程のお知らせ】

公開日:2017年08月31日

10/2.9.16.23.30(月)10/7.14.21.28(土)10/4.11.18.25(水) ※月・土は10:00〜11:00 水は19:30〜20:30
東京都豊島区 金剛院
講師: Nao(原田奈央)  Riino(黒川りいの)  

※月により開催日が変更になる場合があります。

近所のお寺
自分と向き合う時間。

穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。

ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。

 

☆ゆったり寺ヨガ 参加者の声☆

◯呼吸に耳を傾けて自分の気の向くままにヨガが出来る。ぜいたくな時間。(女性参加者)
○その日の自分のペースでレッスンを進められるのが一番気に入っています。自分のペースを意識してレッスンを受けるおかげか、普段の生活でも学んだことを取り入れやすいです。(女性参加者)
○大地を踏みしめてしっかりと歩けるようになっている感覚がある。けっこう嬉しい。(男性参加者)
◯仕事の後で疲れていたのに、逆に疲れが飛んでいった気がしました。とても気分がよくなって今夜はよく眠れそうです。(女性参加者)
◯週のはじめ、朝 自分のココロとカラダに向き合う時間が持てて良い一週間が過ごせそうです。お寺という空間がとても心が落ち着きます。(女性参加者)
◯とても穏やかな気分になれます。自分と向き合う時間が大切で生活にも余裕が出来ると思います。(女性参加者)

 

■講師プロフィール■

  • Nao(原田奈央)
    ヨガ講師

    ヨガは自分に還る時間。ゆったりと呼吸を流してみる。やさしく体をほぐし、ストレッチする。それだけで、自分の中にスペースが広がり自然と心は静かに、洗われていきます。自分を大切にすること、自分の感覚と繋が……  詳しいプロフィールはこちら

  • Riino(黒川りいの)
    ヨガ講師

    深い呼吸と共に自分自身を見ていく内に、本来の自分自身の姿、生き方を見直すようになり、こんなにもゆったりとした時間が流れているのかと心のゆとりを感じました。ヨガは人生のツールです。ヨガを通して個々に生……  詳しいプロフィールはこちら

日程 10月2日、9日、16日、23日、30日(月)
10月7日、14日、21日、28日(土)
時間:10:00〜11:00

10月4日、11日、18日、25日(水)
時間:19:30〜20:30

※全て30分前から受付
※初めてご参加いただく方は出来る限り早目(開始20分前)にお越し下さいますとスムーズにご参加いただけます。
持ち物 1.身体を動かすので、ヨガ用の着替え

2.ヨガマット
※マットレンタルも可能です。
※マットをレンタルされる方は、受付の際にお声掛けください。レンタル料は、+300円です。

3.飲み物 持込可
申込 事前のお申込なしでご参加いただけます。(当日直接会場までお越し下さい)
参加費 1,500円

※当日会場にてお支払い下さい
※ ヨガマットをレンタルされる方は+300円
会場 金剛院 蓮華堂2階
運営サポート

■交通アクセス■

東京都豊島区 金剛院
〒171-0051 東京都豊島区長崎1-9-2
03-3957-2313

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電車の場合
西武池袋線「椎名町駅北口」徒歩0分

自動車の場合
山手通り(環状6号線)しいなばし陸橋の西側