東京 目黒区 常圓寺校

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東京都目黒区 常圓寺

ゆったり寺ヨガ@常圓寺     【10月開催日程のお知らせ】

公開日:2014年09月17日

10/4、11、18、25 (毎週土曜日) 14:00~15:00
東京都目黒区 常圓寺
都立大学駅より徒歩5分
講師: Mari(村上 真理子)  

寺ヨガでリフレッシュしませんか!!

深く、ゆっくりとした、呼吸から。

ヨガは本来、瞑想や祈り、奉仕活動などを含めた総合的な修行のことを指し、その目的は「心の平穏と調和」にあります。

心と身体を忙しさから解放して、のんびりとさせること、それが大切なのです。

お寺という、静寂の空間で、自分の身体に休息をプレゼントしてあげましょう

「未病」を察知する。

「体が冷える」「胃腸の調子が悪い」、そんなちょっとした身体の不調を“忙しさ”にかまけて後回しにしてしまうことはありませんか?

東洋医学では、その病気の一歩手前のことを「未病」と呼びます。ヨガを学ぶことで、この「未病」の状態を常日頃から察知し、自分の力で改善することができるようになります。

心と身体を“自律的”に調える生活に、切り替えてみませんか?

 

※ヨガが初心者の方も大歓迎です。

 

■講師プロフィール■

  • Mari(村上 真理子)
    ヨガ講師

    創造性や独創性を求められるメイクアップアーティストや服飾デザイン・製作といった仕事に携わる忙しい毎日のなか、クリエイティブさを創り出すことを忘れてしまうほど、心も身体も頭も寂しいほどガチガチに。と同……  詳しいプロフィールはこちら

日程 10月4日、11日、18日、25日(土)

14:00~15:00

13:30~受付

14:00~ヨガ

15:00 終了
持物 1.身体を動かしやすい、(ヨガ用の)着替え ※更衣室ございます。

2.ヨガマット

※マットのレンタルもございます。レンタル料は、300円です。

※ 会場にてマットの購入もいただけます。(2,000円/枚)

3.飲み物 持込可(蓋つきのもの)
申込 事前のお申込なしでご参加いただけます。

(当日直接会場までお越し下さい。)
会費 •1,500円/1回

•6,000円/4回チケット(3ヶ月有効)

入会金 : 500円(2回目以降)

※当日会場にてお支払い下さい。

※ ヨガマットをレンタルされる方は+300円

■交通アクセス■

東京都目黒区 常圓寺
〒152-0023 東京都目黒区八雲1−2−10

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※ヨガスクール参加者の方は檀信徒会館に直接お越し下さい