東京都目黒区 五百羅漢寺校

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東京都目黒区 五百羅漢寺

ゆったり寺ヨガ@五百羅漢寺【7月開催日程のお知らせ】

公開日:2015年06月26日

7月29日(水)10:30〜11:30
東京都目黒区 五百羅漢寺

7月29日(水)より「ゆったり寺ヨガ@五百羅漢寺」クラスがスタート!
※毎週水曜日 開催
(月により開催日が変更・休講になる場合があります)

深く、ゆっくりとした、呼吸から

ヨガは本来、瞑想や祈り、奉仕活動などを含めた総合的な修行のことを指し、その目的は「心の平穏と調和」にあります。心と身体を忙しさから解放して、のんびりとさせること、それが大切なのです。
お寺という、静寂の空間で、自分の身体に休息をプレゼントしてあげましょう。

「未病」を察知する

「体が冷える」「胃腸の調子が悪い」、そんなちょっとした身体の不調を“忙しさ”にかまけて後回しにしてしまうことはありませんか? 東洋医学では、その病気の一歩手前のことを「未病」と呼びます。ヨガを学ぶことで、この「未病」の状態を常日頃から察知し、自分の力で改善することができるようになります。心と身体を“自律的”に調える生活に、切り替えてみませんか?

☆参加者の声☆

○アットホームな雰囲気で、ココロも癒される。この雰囲気はお寺ならでは。(女性インストラクター)

○私にとってヨガスタジオは、正直ちょっと行きづらい場所なのですが、近所のお寺だからリラックスして続けられています。(女性参加者)

○大地を踏みしめてしっかりと歩けるようになっている感覚がある。けっこう嬉しい。(男性参加者)

○お寺の空気感がいい!気がついたら、お寺に通っています。(女性参加者)

 

日程 7月29日(水)
10:30〜11:30
※30分前から受付
持ち物 1.身体を動かすので、ヨガ用の着替え

2.ヨガマット
※マットレンタルも可能です。
※マットをレンタルされる方は、受付の際にお声掛けください。レンタル料は、+300円です。

3.飲み物 持込可
申込 事前のお申込なしでご参加いただけます。(当日直接会場までお越し下さい)
参加費 1,500円
※当日会場にてお支払い下さい
※ ヨガマットをレンタルされる方は+300円
会場 五百羅漢寺 阿弥陀堂
運営サポート

■交通アクセス■

東京都目黒区 五百羅漢寺
153-0064 東京都目黒区下目黒3-20-11
03-3792-6751

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(目黒駅からタクシーに乗れば、最初のメーターで来られます)
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