東京都江戸川区 安楽寺校

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東京都江戸川区 安楽寺

ゆったり寺ヨガ@安楽寺    【3月開催日程のお知らせ】

公開日:2017年02月02日

3/7.21(火)、3/11.25(土)
東京都江戸川区 安楽寺
講師: makiko  スミノ  

※毎月第1.3(火)10:30〜11:30、
毎月第2.4(土)15:00〜16:00開催。
(月により開催日が変更・休講になる場合があります)

近所のお寺
自分と向き合う時間。

穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。

ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。

☆ゆったり寺ヨガ 参加者の声☆

◯呼吸に耳を傾けて自分の気の向くままにヨガが出来る。ぜいたくな時間。(女性参加者)
○その日の自分のペースでレッスンを進められるのが一番気に入っています。自分のペースを意識してレッスンを受けるおかげか、普段の生活でも学んだことを取り入れやすいです。(女性参加者)
○大地を踏みしめてしっかりと歩けるようになっている感覚がある。けっこう嬉しい。(男性参加者)
◯仕事の後で疲れていたのに、逆に疲れが飛んでいった気がしました。とても気分がよくなって今夜はよく眠れそうです。(女性参加者)
◯週のはじめ、朝 自分のココロとカラダに向き合う時間が持てて良い一週間が過ごせそうです。お寺という空間がとても心が落ち着きます。(女性参加者)
◯とても穏やかな気分になれます。自分と向き合う時間が大切で生活にも余裕が出来ると思います。(女性参加者)

 

■講師プロフィール■

  • makiko
    ヨガ講師(YIC認定者)

    社会との調和、自然との調和、そして自分自身との調和。ヨガの智慧は、外の世界に幸福を見いだそうとしていた私の心を健やかに変え、慈しみの心や、幸福は自分の内側にあることを教えてくれました。ヨガの智慧をお……  詳しいプロフィールはこちら

  • スミノ
    ヨガ講師(YIC認定者)

    こんにちは。お寺で、みなさんと一緒にヨガを楽しむ機会を頂けることをとても嬉しく思っています。ヨガを始めるために、特別な準備は必要ありません。お散歩中の寄り道を楽しむように、気軽にお立ち寄りいただけれ……  詳しいプロフィールはこちら

日程 3月7日、21日(火)
10:30〜11:30

3月11日、25日(土)

15:00〜16:00

※30分前から受付
持ち物 1.身体を動かすので、ヨガ用の着替え

2.ヨガマット
※マットレンタルも可能です。
※マットをレンタルされる方は、受付の際にお声掛けください。レンタル料は、+300円です。

3.飲み物 持込可
申込み 事前のお申込なしでご参加いただけます。(当日直接会場までお越し下さい)
参加費 1,500円
※当日会場にてお支払い下さい
※ ヨガマットをレンタルされる方は+300円
会場 安楽寺 本堂
東京都江戸川区北葛西1-25-16
運営サポート

■交通アクセス■

東京都江戸川区 安楽寺
134-0081 東京都江戸川区北葛西1-25-16
03-3689-0976

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