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ゆったり寺ヨガ

近所のお寺。自分と向き合う時間。

まちのお寺の学校ナビ『ゆったり寺ヨガ』

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穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。

ご近所のお寺でゆったりと自分のペースで行う「寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で自分とゆっくりと向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く丁寧に調えていくはずです。

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開始時間帯

プログラムの特徴

ゆったり寺ヨガのプログラムは、
初心者の方でも安心して行えるように
ポーズをとることを目的とせず個々の体の伸び、
気持ちよさを実感できるように構成をしています。

プログラム例

  • 身体・緊張をほぐす
  • 穏やかに呼吸と意識を調える
  • 五感を研ぎ澄ます

『ゆったり寺ヨガ』 参加者の声

深い呼吸で、とても穏やかな気分になれる「お寺」の空気感が心地いい!(30代女性)

近所のお寺だからリラックスして続けられています。(40代女性)

『ゆったり寺ヨガ』 インストラクターの声

温かく凛とした空間で、ココロも癒される。この雰囲気はお寺ならではです。

すっと自分と向き合える。真の自分になれる空間でカラダを調える。そんな皆さんとの出逢いが、毎回とても楽しみです。

『ゆったり寺ヨガ』 お坊さんの声

ヨガは自らを訪ねるご縁。今の私を支えてくれている心や体とゆったりと繋がるひとときをお過ごしください。

ジブンの身と心に生き生きと向きあう感動を。仏さまと出会う場所、お寺のヨガで感じてみてください。

■ゆったり寺ヨガ 開催講座一覧■  ページ1

ココロとカラダ > 「ゆったり寺ヨガ」

開催講座・イベント

ゆったり寺ヨガ@金剛院 【12月開催日程のお知らせ】

ゆったり寺ヨガ@金剛院【12月開催日程のお知らせ】

※12月2日(土)、27日(水)、30日(土)は休講とさせていた…

12/4.11.18.25(月)12/9.1…

東京都豊島区 金剛院

講師: Nao(原田奈央)    Riino(黒川りいの)   

まち寺公式講座

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開催講座・イベント

「ゆったり寺ヨガ」@五百羅漢寺【12月開催日程のお知らせ】

ゆったり寺ヨガ@五百羅漢寺【12月開催日程のお知らせ】

※12月30日(土)は休講とさせていただきます。 ※毎週(土)9:0…

12/2.9.16.23(土)9:00〜10:…

東京都目黒区 五百羅漢寺

講師: Noriko    カズミ   

まち寺公式講座

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開催講座・イベント

「ゆったり寺ヨガ」@崇福寺    【12月開催日程のお知らせ】

ゆったり寺ヨガ@崇福寺【12月開催日程のお知らせ】

毎月第2.4(土)15:00〜16:00開催。 ※月により開催日…

12月9日、23日(土) …

東京都葛飾区 崇福寺

講師: Nao(原田奈央)   

まち寺公式講座

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開催講座・イベント

「ゆったり寺ヨガ」@常圓寺    【12月開催日程のお知らせ】

ゆったり寺ヨガ@常圓寺【12月開催日程のお知らせ】

※毎週土曜日開催 (月により開催日が変更になる場合があります) …

12月2日・9日・16日…

東京都目黒区 常圓寺

講師: Mari(村上 真理子)   

まち寺公式講座

ココロとカラダ > 「ゆったり寺ヨガ」

開催講座・イベント

「ゆったり寺ヨガ」@安楽寺    【12月開催日程のお知らせ】

ゆったり寺ヨガ@安楽寺【12月開催日程のお知らせ】

※毎月第1.3(火)10:30〜11:30、 毎月第2.4(土)…

12/5.19(火)、12/9.23(土)

東京都江戸川区 安楽寺

講師: makiko    スミノ   

まち寺公式講座

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開催講座・イベント

「ゆったり寺ヨガ」@陽岳寺    【12月開催日程のお知らせ】

ゆったり寺ヨガ@陽岳寺【12月開催日程のお知らせ】

※毎月第2、第4 金曜日開催 (月により開催日が変更になる場合が…

12月8日、22日(金)…

東京都江東区 陽岳寺

講師: Mari(村上 真理子)   

まち寺公式講座

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開催講座・イベント

「ゆったり寺ヨガ」@全昌院    【12月開催日程のお知らせ】

ゆったり寺ヨガ@全昌院【12月開催日程のお知らせ】

※毎週木曜日開催 (月により開催日が変更になる場合があります) …

12月7日、14日、21…

東京都豊島区 全昌院

講師: Mari(村上 真理子)   

まち寺公式講座

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開催講座・イベント

「ゆったり寺ヨガ」@淨音寺    【12月開催日程のお知らせ】

ゆったり寺ヨガ@淨音寺【12月開催日程のお知らせ】

※毎月第1、第3、第5火曜日開催 (月により開催日が変更になる場…

12月5日、19日(火)…

東京都新宿区 淨音寺

講師: momoco(菅波 桃子)   

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開催講座・イベント

「ゆったり寺ヨガ」@妙勝寺    【12月開催日程のお知らせ】

ゆったり寺ヨガ@妙勝寺【12月開催日程のお知らせ】

※12月29日(金)は休講とさせていただきます。 ※毎週金曜日開…

12/1.8.15.22(金)10:30〜…

東京都江戸川区 妙勝寺

講師: Nahoko(大塚奈帆子)   

まち寺公式講座

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開催講座・イベント

「ゆったり寺ヨガ」@潮音寺    【12月開催日程のお知らせ】

ゆったり寺ヨガ@潮音寺【12月開催日程のお知らせ】

※12月2日(土)は休講とさせていただきます。 ※毎月第1・3 土…

12月16日(土)15:…

三重県津市 潮音寺

講師: ユウコ(荒木裕子)   

まち寺公式講座

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開催講座・イベント

「ゆったり寺ヨガ」@蓮華寺    【12月開催日程のお知らせ】12/12は休講となります

ゆったり寺ヨガ@蓮華寺【12月開催日程のお知らせ】

★毎週火曜日 14:00~  ※第1・3火曜日はお子様連れでご参加い…

12/19(火) 14:00~14…

神奈川県小田原市 蓮華寺

講師: yoko(吉松陽子)   

まち寺公式講座

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開催講座・イベント

「ゆったり寺ヨガ」@金剛院 【1月開催日程のお知らせ】

ゆったり寺ヨガ@金剛院【1月開催日程のお知らせ】

※1月1日(月)、3日(水)は休講とさせていただきます。 ※月によ…

1/8.15.22.29(月)1/6.13.…

東京都豊島区 金剛院

講師: Nao(原田奈央)    Riino(黒川りいの)   

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