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マイ(渡辺 舞)

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ヨガ講師

以前は単なるエクササイズの一種だと思っていたヨガ。
それが今では捉え方が全く異なるものへと変化していきました。
ヨガは生き方そのもの。
食事をしているとき
大切な人と過ごすとき
仕事をしているとき
友達とお喋りしているとき
本を読んでいるとき
運動しているとき
リラックスしているとき
何かを学んでいるとき
全てがヨガに通じている、と日々実感しています。

その中で「ゆったり寺ヨガ」では、体を微細に動かすことにより意識を「いま」に集中させ、自分自身を感じていく力を得る喜びをみなさんと共有していきたいと思っています。
実際にみなさんも、お寺という空間の中でご自身を五感で感じてみませんか?

【資格】
全米アライアンスRYT200修了
現在 全米アライアンスRYT500取得中

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講師: マイ(渡辺舞)   

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千葉県南房総市 妙福寺

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